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ヤーコンの効能が知りたい

ヤーコンは芋にも葉にもすごい成分が含まれているらしい。

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栄養不足をヤーコン茶で補う

ビタミンC、E、ベータカロテンが不足するとストレスなどが多くなります。
ヤーコン茶を飲むとそれらが摂取できるからうれしいですね。
ミネラルが豊富なのか身体で実感した今日この頃です。
痩せるお茶という物は存在しませんが、痩せるときにどうしても
栄養不足になるので、そこを補う意味でもヤーコン茶が使えます。
野菜以外の食物を多く摂取すると、栄養のバランスがとれますよね。
ダイエットもいいですが、バランスの方がもっと大事。
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